După cum știți, prostatita – este un proces inflamator al prostatei, care este cel mai periculos asupra sănătății bărbații au efectele bolii, dar nu manifestă simptome. Conform datelor statistice medie, în ultimii ani, boala a crescut de două ori, și acum în grupul de risc se referă nu numai barbatii de peste 50 de ani, dar și douăzeci de ani tineri. Prin urmare, au nevoie regulat profilaxia prostatitei și adresarea la medic pentru o consultație.
Prevenirea prostatita la bărbați, în prezent, este o procedură necesară, deoarece aproape jumătate din reprezentanții sexului puternic sunt predispuse la această boală. Anume din acest motiv, fiecare băiat și un bărbat trebuie să fie verificate în scopul de prevenire.
Simptomele și cauzele bolii
Mai întâi este în valoare de a afla simptomele și cauzele apariției acestei boli, și apoi să vorbim despre lucrări de profilaxie.
Există următoarele semne de prostatita:
- Perturbarea funcționării sistemului urinar, funcției sexuale, puternic iritabilitate și anxietate.
- Acută formă de prostatita este condiționată de prezența temperatură ridicată, frisoane sau aruncat în căldură. Se produce umflarea glandelor, ceea ce duce la greu și dureros a urina.
- Cronică forma de prostatita decurge fără simptome vizibile. La impactul nefavorabil se poate întâmpla agravarea bolii.
Există mai multe motive de educație prostatitei:
- Apariția de infecții, generatoare de uretra și trec în prostatei. La ele se referă citomegalovirus, mycoplasma, Ureaplasma, chlamydia și alte boli cu transmitere sexuală.
- De lucru activitate, în cazul în care trebuie în mod constant pentru a sta (de exemplu, un secretar, un conducător auto, angajat al băncii, medic, funcționar).
- Lipsa prelungită de sex, neterminat actul sexual.
- Permanente de răcire, în special la cei care fac sporturi extreme.
- Eroare la un nivel hormonal.
- Oboseală fizică, psihologică a întreruperilor.
- Scăderea imunității.
- Nu suficient de vitamine și microelemente în organism de sex masculin.
Cele enumerate motivele pentru care nu pun accentul pe faptul că angajatul băncii sau amator de scufundări suferă de o inflamație a prostatei. Ei doar trebuie să se gândească și la un medic, cu scopul de a preveni cel puțin o dată în jumătate de an.
Etapele de prevenire a prostatitei
Prevenirea prostatita la barbati de probațiune se desfășoară în două etape, fiecare dintre care este important pentru sănătate deplină sexului puternic:
- Primar. Perioada în care sarcina principală este de a preveni apariția bolii la cei care nu bolnav. De a reflecta cu privire la această chestiune merită toți bărbații de treizeci de ani.
- Secundar. Etapa în care trebuie să gândească cineva a atins această problemă. Sarcina principală de prevenire secundară a efectua acțiuni care exclud re-dezvoltarea de inflamație sau împiedică trecerea într-o stare cronica.
În terminologia medicală de multe ori folosesc o expresie grup de risc pentru boli inflamatorii glandei, la ele pot fi atribuite următoarele profesii:
- Lucrătorii din birouri și organizațiile bancare.
- Oamenii a căror muncă este asociată cu umiditate ridicată a aerului.
- Truckers, șoferii de taxi, șoferii de autobuze și tramvaie.
- De lucru, a căror activitate este expus la frecvente de frig.
Primar prevenirea prostatita la barbati presupune o buna nutritie, regimul stabilit de somn, activitate sportivă activitate sau gimnastică exerciții frecventă ședere în aer liber. De asemenea, de zi cu zi de ocupație de sex cu un singur partener este una dintre metodele de protecție de boli de prostata. Medicii sunt convinși profilaxia prostatitei – menținerea unui stil de viață sănătos ca cel mai bun mod. Mulți reprezentanți ai sexului puternic preferă un stil de viață sedentar sau sunt cei care trebuie să în mod constant se află în această poziție, crescând astfel probabilitatea de a lua o boala de prostată. De aceea, este în valoare de vedere cu privire la consecințele și de a începe să efectueze exerciții pentru prevenirea prostatita. Cu ajutorul lor se activeaza fluxul de sânge și se îndreaptă spre zona cu probleme, sporind astfel tonusul muscular glandei.
Măsuri preventive sub numele de exercitii Kegel au fost inventate și dezvoltate pentru femei după naștere. Dar după cum sa dovedit, apoi, pentru multi barbati au devenit de neînlocuit proces. Esența constă în antrenament musculare anal. Pentru a linia de jos a fost mai mult intuitiv, vă puteți antrena în timpul procesului de urinare. Întârzie fluxul de câteva secunde și relaxați-vă, în continuare, pentru a repeta procedura, fără legătură cu urina. Pentru un efect pozitiv în valoare de a efectua exerciții cu un anumit interval:
- Primele șapte zile face 5 abordări de 10 bucăți.
- Următoarele săptămâni pentru a crește volumul de muncă de până la 150 de bucăți pe zi. Organizarea unui astfel de eveniment nu are nevoie de pregătire suplimentară, de a începe lecția, puteți în orice moment și în orice loc.
Unele exerciții pentru prevenirea prostatitei necesită spațiu liber și speciale de amplasare. Iată câteva exemple de cele mai comune activități sportive:
- Lua o poziție, sprijinindu-se pe piciorul drept. Piciorul stâng produce o sută de largi de mătură. În mod similar cu celalalt picior.
- Purta haine de sport, care nu face mișcare și de a începe sărituri în înălțime. Număr de nu mai puțin de 100 de ori.
- Se ridice în picioare drept, picioarele instala la o lățime de umeri și de a reproduce se aplece spre dreapta și spre stânga în 15 ori.
- Culcat pe spate, ridica picioarele drepte și run "de mesteacan". Apoi din această poziție de a efectua un exercițiu "bicicleta".
- O poziție similară, culcat pe spate, pe rând, a muta picioarele la stomac și să ia în direcții diferite.
- Respirați adânc, apoi expirați și țineți-vă respirația timp de aproximativ zece secunde.
- Ia-o poziție așezat, cu picioarele îndreptate în genunchi. Să încerce cu mâinile ajunge până în vârful degetelor de la picioare.
- Cu ajutorul balonului de a conduce pe podea, de a face sprijin pe mâini.
- Intinde-te pe spate, ridica picioarele în sus și de a efectua mișcări încrucișate.
- Înainte de culcare să ia un duș, 30 de secunde de a folosi apă caldă, 15 secunde la rece.
Cele de mai sus în care exercițiile sunt efectuate nu numai în scopuri profilactice de prostatitei, dar și pentru a consolida starea generala de bărbați.
Profilaxia prostatitei de la reprezentanții sexului puternic este compus din următoarele activități:
- Utilizarea de medicamente prescrise de medicul dumneavoastră.
- Obligatorii a vizita un specialist, indiferent de manifestare a simptomelor.
- După tratament, pacientul este observat la un urolog dată la trei luni, apoi o dată la șase luni.
- Fiecare tânăr este o persoană care a împlinit vîrsta de 40 de ani, are loc procedura de ultrasunete de prostata.
Medicul curant poate recomanda să apeleze la medicina populară. Și anume, se adaugă în dieta de mai multe nuci, miere, patrunjel, fructe uscate, carne, pește, mere și alte produse alimentare bogate în vitamine și oligoelemente.
Nu se permite de hipotermie, stres, excesiv de efort fizic, fără contacte sexuale cu diferite tovarășii trebuie să facă rutina de zi cu zi, pentru a conduce un stil de viață sănătos, în timp util pentru a vizita clinica si de atunci nici o prostatita nu doare de a trăi și de a se bucura de viata.